Школа Йоги «Shanti»

В переводе с санскрита слово йога  означает «единение», единение индивидуального сознания и абсолютного. На более практическом уровне, йога — это баланс и гармония тела, ума и духа. Это происходит благодаря практике асан, пранаямы, медитации, мудр, правильного йогического питания и прочих духовных и телесных техник.

Самый доступный и понятный внешний аспект личности – это физическое тело, поэтому именно с него зачастую и начинается практика йоги. Если на этом уровне существует дисбаланс, задача йоги — объединить различные функций организма в совершенную конструкцию, работающую во благо всего организма. Помимо физического, йога оказывает действие и на эмоциональное тело, избавляя от фобий и неврозов, являющихся результатами стрессов и ежедневных внешних воздействий. Что же касается пранического тела, то в йоге существует множетство техник, влияющих на энергетическое поле, очищая и балансируя каналы (нади) и чакры.

IMG_2159

В школе йоги «Shanti» преподаются техники Шивананда йоги, одного из направлений хатха-йоги, разработанного великим индийским духовным учителем, врачем и йогом Свами Шивананда Сарасвати (1887-1963), а позже  распространенного по всему миру его учеником Свами Вишнудевананда Сарасвати (1927- 1993).


Руководитель школы и учитель йоги – Глускина Елена, ученица прямого ученика Свами Вишнудевананды — Свами Говиндананды, Мастер-Учитель Центра ЭИР, E-RYT500 в международном йога Альянсе, основатель проекта Шанти Дом.


Шивананда йога основана на пяти основных принципах:

— Асаны — удобные и неподвижные позы;

— Пранаяма — контроль дыхания, праны;

— Физическая и ментальная релаксация;

— Йогическое питание;

— Чистое мышление.

 

Школа Йоги Шанти Занятие Минск

Со всеми этими принципами ученики школы могут ознакомиться на Вводном курсе. Помимо вводного курса, проводятся занятия для продолжающих двух уровней, а также различные семинары и мастер-классы.

Занятия проходят в уютном, специально оборудованном для йоги,  помещении в небольших группах. Записаться можно через контактную форму или связавшись с нами по телефону +375296888040.

ОМ Шанти.