Школа Йоги «Shanti»

В переводе с санскрита «Йога»  означает «Единение», единение индивидуального Сознания с Абсолютом. На более практическом уровне, Йога — это баланс и гармония тела, ума и духа. Это происходит благодаря практике асан, пранаямы, медитации, мудр, правильного йогического питания и прочих духовных и телесных техник.

Самый доступный и понятный внешний аспект личности – это физическое тело, поэтому именно с него зачастую и начинается практика йоги. Если на этом уровне существует дисбаланс, задача йоги — объединить различные функций организма в совершенную конструкцию, работающую во благо всего организма. Помимо физического, йога оказывает действие и на эмоциональное тело, избавляя от фобий и неврозов, являющихся результатами стрессов и ежедневных внешних воздействий. Что же касается пранического тела, то в йоге существует множетство техник, влияющих на энергетическое поле, очищая и балансируя каналы (нади) и чакры.

IMG_2159

В школе йоги «Шанти» преподаются техники Шивананда йоги, одного из направлений Хатха-Йоги (как элемент Раджа-Йоги, восьмиступеньчатой системы развития на пути к Освобождению, Самадхи), разработанного великим индийским духовным учителем, врачем и йогом Свами Шивананда Сарасвати (1887-1963), а позже  распространенного по всему миру его учеником Свами Вишнудевананда Сарасвати (1927- 1993).


Руководитель Школы и Учитель Йоги – Елена Глускина, ученица СВА ДЖИ Л.Н. Глускиной. Мастер энергоинформационных технологий высшей квалификации. Наставник-Учитель ЭИТ. Ученица прямого ученика Свами Вишнудевананды — Свами Говиндананды, E-RYT500 в международном Йога Альянсе, основатель проекта Шанти Дом и руководитель Школы по подготовке Учителей Йоги  RYT200.

Учитель Йоги — Екатерина Валаханович, ученица СВА ДЖИ Л.Н. Глускиной. Мастер энергоинформационных технологий высшей квалификации. Наставник-Учитель ЭИТ. В 2019 году прошла обучение на учительском йога-тренинге Yoga TTC -200 hours (RYT 200) под руководством Елены Глускиной.


Шивананда йога основана на пяти основных принципах:

— Асаны — удобные и неподвижные позы;

— Пранаяма — контроль дыхания, праны;

— Физическая и ментальная релаксация;

— Йогическое питание;

— Чистое мышление.

 

Школа Йоги Шанти Занятие Минск

Со всеми этими принципами ученики Школы могут ознакомиться на Вводном курсе. Помимо вводного курса, проводятся занятия для продолжающих двух уровней,   семинары и мастер-классы. C 2017 года 2 раза в год проходит Школа по подготовке Учителей Йоги RYT200 (Yoga Alliance) на базе Ретрит-центра Шанти Дом на русском и английском языках.

Занятия в Минской Школе проходят в уютном, специально оборудованном для йоги,  помещении в небольших группах. Записаться можно через контактную форму или связавшись с нами по телефонам +375 29 688-80-40; +375 29 619-32-63.

АУМ Шанти.