Школа Йоги «Shanti»

В переводе с санскрита слово йога  означает «единение», единение индивидуального сознания и абсолютного. На более практическом уровне, йога — это баланс и гармония тела, ума и духа. Это происходит благодаря практике асан, пранаямы, медитации, мудр, правильного йогического питания и прочих духовных и телесных техник.

Самый доступный и понятный внешний аспект личности – это физическое тело, поэтому именно с него зачастую и начинается практика йоги. Если на этом уровне существует дисбаланс, задача йоги — объединить различные функций организма в совершенную конструкцию, работающую во благо всего организма. Помимо физического, йога оказывает действие и на эмоциональное тело, избавляя от фобий и неврозов, являющихся результатами стрессов и ежедневных внешних воздействий. Что же касается пранического тела, то в йоге существует множетство техник, влияющих на энергетическое поле, очищая и балансируя каналы (нади) и чакры.

IMG_2159

В школе йоги «Shanti» преподаются техники Шивананда йоги, одного из направлений хатха-йоги, разработанного великим индийским духовным учителем, врачем и йогом Свами Шивананда Сарасвати (1887-1963), а позже  распространенного по всему миру его учеником Свами Вишнудевананда Сарасвати (1927- 1993).


Руководитель школы и учитель йоги – Глускина Елена, ученица прямого ученика Свами Вишнудевананды — Свами Говиндананды, Мастер Центра ЭИР, RYT-500 в международном йога Альянсе, основатель проекта Шанти Дом.

Занятия в группах также проводит ученица Школы йоги Шанти — Мария Сармант, специалист Школы ЭИТ, психолог (БГУ), прошла учительский курс йоги в С-Пб.


Шивананда йога основана на пяти основных принципах:

— Асаны — удобные и неподвижные позы;

— Пранаяма — контроль дыхания, праны;

— Физическая и ментальная релаксация;

— Йогическое питание;

— Чистое мышление.

 

Школа Йоги Шанти Занятие Минск

Со всеми этими принципами ученики школы могут ознакомиться на Вводном курсе, который проходит практически ежемесячно. Помимо вводного курса, проводятся занятия для продолжающих двух уровней, а также различные семинары и мастер-классы.

Занятия проходят в уютном, специально оборудованном для йоги,  помещении в небольших группах. Записаться можно через контактную форму или связавшись с нами по телефону +375296885773.

ОМ Шанти.