Школа Йоги в Минске «Шанти Йога»

В переводе с санскрита «Йога» означает «Единение», единение индивидуального Сознания с Абсолютом. На более практическом уровне, Йога — это баланс и гармония тела, ума и духа. Это происходит благодаря практике асан, пранаямы, медитации, мудр, правильного йогического питания и прочих духовных и телесных техник.

 

Самый доступный и понятный внешний аспект личности – это физическое тело, поэтому именно с него зачастую и начинается практика йоги. Если на этом уровне существует дисбаланс, задача йоги — объединить различные функций организма в совершенную конструкцию, работающую во благо всего организма. Помимо физического, йога оказывает действие и на эмоциональное тело, избавляя от фобий и неврозов, являющихся результатами стрессов и ежедневных внешних воздействий. Что же касается пранического тела, то в йоге существует множетство техник, влияющих на энергетическое поле, очищая и балансируя каналы (нади) и чакры, в результате ведущие к подъему Кундалини и Освобождению.

 

В Школе «Шанти Йога» преподается теория и техники Раджа-Йоги (восьмиступеньчатой системы развития на пути к Освобождению, Самадхи), включая Шивананда-Йогу, одного из направлений Хатха-Йоги, разработанного великим индийским духовным Учителем, врачем и йогом Свами Шивананда Сарасвати (1887-1963), а позже  распространенного по всему миру его учеником Свами Вишнудевананда Сарасвати (1927- 1993).

 

Это направление включает в себя практики, основанные на пяти принципах:

  1. Надлежащая практика асан;
  2. Надлежащее расслабление;
  3. Надлежащее дыхание;
  4. Надлежащее питание;
  5. Позитивное мышление и медитация.

 

Соблюдение этих принципов в повседневной жизни уже само по себе позволяет качественно изменить свою жизнь. Подробнее с основами  Шивананда йоги и базовыми принципами можно познакомиться на водном курсе с Екатериной Валаханович или на курсе «Школа Сознания» с Константином Лермонтовым в Школе «Шанти Йога».

 

Вслед за позитивными изменениями в собственной жизни неизменно возникает желание менять пространство и мир вокруг, созидать и творить. И хорошо, когда вокруг есть единомышленники и учителя, готовые наставлять, делиться опытом и поддерживать. Поэтому после прохождения вводного курса, можно продолжать занятия в продолжающей группе и совершенствоваться в своей практике.

team_image

Елена Глускина

Мастер энергоинформационных технологий высшей квалификации. Наставник-Учитель ЭИТ, ученица Сва Джи Людмилы Н. Глускиной. Руководитель Школы Шанти Йога. Ученица прямого ученика Свами Вишнудевананды - Свами Говиндананды, E-RYT500 в международном Йога Альянсе, основатель проекта Шанти Дом и руководитель Курса по подготовке Учителей Йоги RYT200.

team_image

Константин Лермонтов

Мастер энергоинформационных технологий высшей квалификации. Наставник-Учитель ЭИТ, ученик Сва Джи Людмилы Н. Глускиной. Со-основатель проекта «Шанти Дом». Сертифицированный Учитель Йоги (RYT200), ведущий трансформационной игры «Лила», организатор йога-ретритов, сатсангов, фестивалей, экспедиций по Местам Силы «Дрэва Сонца».

team_image

Екатерина Валаханович

Мастер энергоинформационных технологий высшей квалификации. Наставник-Учитель ЭИТ, ученица Сва Джи Людмилы Н. Глускиной. Сертифицированный Учитель Йоги (RYT200). Проводит занятия Шивананда Йогой для начинающих и продолжающих.

АНОНСЫ

  • meditation_minsk

    Медитация для начинающих: Самьяма, 1 этап

    Приглашаем пройти курс медитации для начинающих (1 ступень) в Минске в нашем Центре под руководством опытного Наставника. Самьяма означает совершенный контроль ума, ведущий к освобождению от иллюзии и Просветлению. Путем совершенствования силы концентрации, субъект пребывает в непрерывном потоке осознания, слияния с безграничным Светом. Ведический тексты......

  • Международный сертификат Учителя Йоги RYT200 в Беларуси

    Йога Альянс — это на сегодняшний день крупнейшая международная организация, объединяющая Йога Школы и Учителей по всему миру. Идейными вдохновителями данной организации стали Шри Ауробиндо, индийский философ и йог и Альфасса Мира (известная под именем The Mother), основавшие вместе такое философское учение, как Интегральная Йога,......

  • family_retreat_2021

    Семейный йога-ретрит 28-31 августа

    Необыкновенная возможность познавать йогу вместе с ребенком. Пока мамы изучают основы йоги, практикуют медитацию, пранаяму, обучаются готовить вкусные веганские блюда, дети заняты своими детскими занятиями, творят, играют, обучаются укрепляющим практикам. Часть занятий проходят вместе с родителями — вместе учимся есть в тишине, петь мантры, смотрим......

  • therapy_retreat

    Йога-ретрит, очищение и терапия 23-27 августа

    Программа этого ретрита — серьезный шаг к очищению и самопознанию. Дни наполнены множеством продвинутых практик для очищения ума и тела, азкез, проработкой персональных глубинных запросов. Углубленные практики медитации, пранаямы, крий — исцеляющий и продвигающий вглубь Себя опыт. Домой вы вернетесь наполненными и сильными.   🏕......

В Школе помимо элементов Хатха-йоги  практикуются техники Джняна-йоги (лекции и беседы с учителем), Бхакти-йоги (пение мантр) и Карма-йоги (бескорыстное служение). С некоторыми из этих практик можно познакомиться, приняв участие в киртане или трансформационной игре «Лила», которые проводят учителя школы.

Самая глубокая трансформация сознания происходит в условиях полного погружения с аутентичную среду. В летнее время ученики школы могут стать участниками ретрита в Шанти Доме, где полностью воссоздана атмосфера ашрама, в которой приходит более глубокое понимание традиции, себя, окружающего мира и царит доверие и благость. 2 раза в год в Школе проходят тренинги по подготовке учителей йоги с сертификацией Yoga Alliance RYT200 на русском и английском языках.

 

В Школе мы предлагаем такую систему самопознания и развития, которая органично вписывается в жизнь современного человека, так как не  подразумевает  каких-либо особенных условий для практики,  а плоды такой практики бесценны.

 

Занятия проходят в уютном, специально оборудованном для йоги,  помещении в небольших группах по адресу ул. Некрасова, 3/1.

 

Записаться можно по телефонам:

+375 29 688-80-40;

+375 29 688-80-81;

+375 29 619-32-63.

 

АУМ Шанти.