Школа Йоги «Шанти Йога»

В переводе с санскрита «Йога» означает «Единение», единение индивидуального Сознания с Абсолютом. На более практическом уровне, Йога — это баланс и гармония тела, ума и духа. Это происходит благодаря практике асан, пранаямы, медитации, мудр, правильного йогического питания и прочих духовных и телесных техник.

 

Самый доступный и понятный внешний аспект личности – это физическое тело, поэтому именно с него зачастую и начинается практика йоги. Если на этом уровне существует дисбаланс, задача йоги — объединить различные функций организма в совершенную конструкцию, работающую во благо всего организма. Помимо физического, йога оказывает действие и на эмоциональное тело, избавляя от фобий и неврозов, являющихся результатами стрессов и ежедневных внешних воздействий. Что же касается пранического тела, то в йоге существует множетство техник, влияющих на энергетическое поле, очищая и балансируя каналы (нади) и чакры, в результате ведущие к подъему Кундалини и Освобождению.

 

В Школе «Шанти Йога» преподается теория и техники Раджа-Йоги (восьмиступеньчатой системы развития на пути к Освобождению, Самадхи), включая Шивананда-Йогу, одного из направлений Хатха-Йоги, разработанного великим индийским духовным Учителем, врачем и йогом Свами Шивананда Сарасвати (1887-1963), а позже  распространенного по всему миру его учеником Свами Вишнудевананда Сарасвати (1927- 1993).

 

Это направление включает в себя практики, основанные на пяти принципах:

  1. Надлежащая практика асан;
  2. Надлежащее расслабление;
  3. Надлежащее дыхание;
  4. Надлежащее питание;
  5. Позитивное мышление и медитация.

 

Соблюдение этих принципов в повседневной жизни уже само по себе позволяет качественно изменить свою жизнь. Подробнее с основами  Шивананда йоги и базовыми принципами можно познакомиться на вводном курсе в  Школе «Шанти Йога».

 

Вслед за позитивными изменениями в собственной жизни неизменно возникает желание менять пространство и мир вокруг, созидать и творить. И хорошо, когда вокруг есть единомышленники и учителя, готовые наставлять, делиться опытом и поддерживать. Поэтому после прохождения вводного курса, можно продолжать занятия в продолжающей группе и совершенствоваться в своей практике.

team_image

Елена Глускина

Мастер энергоинформационных технологий высшей квалификации. Наставник-Учитель ЭИТ, ученица Сва Джи Людмилы Н. Глускиной. Руководитель Школы Шанти Йога. Ученица прямого ученика Свами Вишнудевананды - Свами Говиндананды, E-RYT500 в международном Йога Альянсе, основатель проекта Шанти Дом и руководитель Курса по подготовке Учителей Йоги RYT200.

team_image

Константин Лермонтов

Мастер энергоинформационных технологий высшей квалификации. Наставник-Учитель ЭИТ, ученик Сва Джи Людмилы Н. Глускиной. Со-основатель проекта «Шанти Дом». Сертифицированный Учитель Йоги (RYT200), ведущий трансформационной игры «Лила», организатор йога-ретритов, сатсангов, фестивалей, экспедиций по Местам Силы «Дрэва Сонца».

team_image

Екатерина Валаханович

Мастер энергоинформационных технологий высшей квалификации. Наставник-Учитель ЭИТ, ученица Сва Джи Людмилы Н. Глускиной. Сертифицированный Учитель Йоги (RYT200). Проводит занятия Шивананда Йогой для начинающих и продолжающих.

В Школе помимо элементов Хатха-йоги  практикуются техники Джняна-йоги (лекции и беседы с учителем), Бхакти-йоги (пение мантр) и Карма-йоги (бескорыстное служение). С некоторыми из этих практик можно познакомиться, приняв участие в киртане или трансформационной игре «Лила», которые проводят учителя школы.

Самая глубокая трансформация сознания происходит в условиях полного погружения с аутентичную среду. В летнее время ученики школы могут стать участниками ретрита в Шанти Доме, где полностью воссоздана атмосфера ашрама, в которой приходит более глубокое понимание традиции, себя, окружающего мира и царит доверие и благость. 2 раза в год в Школе проходят тренинги по подготовки учителей йоги с сертификацией Yoga Alliance RYT200 на русском и английском языках.

В Школе мы предлагаем такую систему самопознания и развития, которая органично вписывается в жизнь современного человека, так как не  подразумевает  каких-либо особенных условий для практики,  а плоды такой практики бесценны.

 

Занятия проходят в уютном, специально оборудованном для йоги,  помещении в небольших группах по адресу Некрасова, 3/1. Записаться можно через контактную форму или связавшись с нами по телефонам:

+375 29 688-80-40;

+375 29 619-32-63.

АУМ Шанти.