Ноябрь 2017 — Вводный курс йоги

Ноябрь 2017 — Вводный курс йоги

Намасте! Если вы хотите узнать о йоге больше, чем о физической практике — добро пожаловать в нашу Школу!

Идет набор на ближайший вводный курс йоги. Занятия начнутся в ноябре  2017 года, будут проходить 1 раз в неделю по вторникам  в вечернее время с 19:00 до 20:30. Первое занятие состоится 21 НОЯБРЯ 2017. Курс состоит из 6 занятий. Общая стоимость — 78 рублей.

Вводный курс йоги рассчитан для начинающих, желающих освоить азы йоги, познакомиться с физической и духовной составляющими,  подготовить себя к более интенсивным занятиям в группах для продолжающих.

В программе курса:

 

—  Знакомство с 12 базовыми Асанами (комфортными неподвижными позами)

 — Основы управления Дыханием, Праной (Пранаяма)

— Практика Сурья Намаскар (Приветствие Солнца)

— Физическая, ментальная Релаксация

— Правила йогического Питания

Философия йоги

Медитация

Взять с собой на первое занятие:

 

— блокнот для записей, ручку;

— комфортную свободную одежду для занятий (обувь не нужна);

— носки, кофту с длинными рукавами  или плед для релаксации;

— йога-мат (если есть свой).

 

Курс ведет сертифицированный в Индии (Sivananda Yoga Vedanta Centre, Sivananda Yoga Vidya Peetham) учитель йоги (Yoga Siromani), E-RYT 500 (Yoga Alliance), МВК Центра энергоинформационной реабилитации Елена Глускина.

«Йога для начинающих» проходит по адресу: г. Минск, ул. Орловская, 40, 3 этаж (посмотреть на карте).

Для записи в группу необходимо оставить свою заявку через контактную форму.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.