Вводный курс йоги

Вводный курс йоги

Вводный курс йоги рассчитан для начинающих, желающих освоить азы Шивананда йоги, подготовить себя к более интенсивным занятиям в группах для продолжающих, познакомиться с учителями Центра.

  • В программе курса:

    • знакомство с 12 базовыми АСАНАМИ Шивананда йоги
    • основы контроля и управления ДЫХАНИЕМ
    • практика СУРЬЯ НАМАСКАР
    • физическая и ментальная РЕЛАКСАЦИЯ
    • ФИЛОСОФИЯ йоги

Взять с собой на первое занятие:

  • комфортную свободную одежду для занятий (обувь не нужна)
  • носки, кофту с длинными рукавами для релаксации
  • коврик для йоги
  • блокнот для записей, ручку

Курс ведет сертифицированный в Индии (Sivananda Yoga Vedanta Centre, Sivananda Yoga Vidya Peetham) учитель йоги (Yoga Siromani), МВК Елена Глускина.

 

«Йога для начинающих» проходит по адресу: г. Минск, ул. Орловская, 40, 3-ий этаж (посмотреть на карте).

 

Курс набирается ежемесячно.  Для записи в группу необходимо связаться с нами по телефону  или оставить свою заявку через контактную форму.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.