Апрель-май 2020 — Вводный курс йоги
Намасте! Если вы хотите узнать о йоге больше, чем о физической практике — добро пожаловать в нашу Школу!
Идет набор в апрельские и майские группы для начинающих:
УТРЕННЯЯ — вторник, пятница 9:30-11:00 — Занятия проводит Екатерина Валаханович (запись открыта)
ВЕЧЕРНЯЯ — понедельник, пятница 18:00-19:30 — Занятия проводит Елена Глускина-Павлинская (запись открыта)
Вводный курс йоги рассчитан для начинающих, желающих освоить азы йоги, познакомиться с физической и духовной составляющими, подготовить себя к более интенсивным занятиям в группах для продолжающих.
В программе курса:
— Знакомство с 12 базовыми Асанами (комфортными неподвижными позами)
— Основы управления Дыханием, Праной (Пранаяма)
— Практика Сурья Намаскар (Приветствие Солнца)
— Физическая, ментальная Релаксация
— Правила йогического Питания
— Философия йоги
— Медитация
Взять с собой на первое занятие:
— блокнот для записей, ручку;
— комфортную свободную одежду для занятий (обувь не нужна);
— носки, кофту с длинными рукавами или плед для релаксации;
— йога-мат (если есть свой).
Курс ведут сертифицированный в Индии (Sivananda Yoga Vedanta Centre, Sivananda Yoga Vidya Peetham) учитель йоги (Yoga Siromani), E-RYT 500 (Yoga Alliance), МВК Центра энергоинформационной реабилитации Елена Глускина-Павлинская и Екатерина Валаханович, МВК Центра энергоинформационной реабилитации, сертифицированный учитель йоги по программе 200 часов Йога Альянса в Шанти Доме.
«Йога для начинающих» проходит по адресу: г. Минск, ул. Некрасова, 3 (посмотреть на карте).
Для записи в группы необходимо оставить свою заявку через контактную форму.
Sorry, the comment form is closed at this time.