Медитация для начинающих: Самьяма, 1 этап

Медитация для начинающих: Самьяма, 1 этап

Приглашаем пройти курс медитации для начинающих (базовый курс) в Минске в нашем Центре под руководством опытного Наставника.

Самьяма означает совершенный контроль ума, ведущий к освобождению от иллюзии и Просветлению. Путем совершенствования силы концентрации, субъект пребывает в непрерывном потоке осознания, слияния с безграничным Светом.

Патанджали в своих Йога-Сутрах Самьямой называет 3 последние ступени на пути к освобождению, неразделимые и совместно практикуемые йогом:
⁃ Дхарана (концентрация ума),
⁃ Дхъяна (непрерывный поток осознания объекта созерцания),
⁃ Самадхи (познание объекта созерцания путем слияния).

Все три составляют понятие классической медитации. Раджа-Йога — путь длинною в жизнь (жизни), прежде, чем перейти к медитации, йогу следует сделать множество шагов для очищения своего тела и ума.

Этот курс подходит каждому, кто пришел к осознанию необходимости контроля собственного ума. Причинами такой нужды может быть, как неустойчивое психо-эиоциональное состояние (стресс, тревожность, РПП, депрессии), так и ментальная готовность и потребность самопознания, поиск предназначения, поиск Себя.

Ведический тексты гласят: невежество не оставит человека, пока Солнце истинное не взойдёт на горизонте сверхсознания. Личная природа самостоятельного всезнающего Человека — и есть Свет.

В программу базового курса из 4 занятий входит:
⁃ совместный разбор ряда Йога-сутр
⁃ освоение базовых медитативных асан (поз)
⁃ практика пранаямы (контороль энергии, дыхания)
⁃ практика контроля органов чувств
⁃ освоение техники медитативной ходьбы
⁃ освоение техники тратак (непрерывное созерцание)
⁃ практика йога-нидры
⁃ пение/повторение мантр в форме киртана
⁃ др.медитативные практики.

После окончания этого курса ученик имеет возможность присоединиться к постоянной группе по медитации.

Ближайший 1 этап курса «Самьяма» (4 занятия, 8 часов) пройдут в ДЕКАБРЕ (6, 13, 20, 27.).

Характер курса: подготовительный/ диагностический.
Время занятий: с 17:00 до 19:00 по понедельникам, первое занятие состоится 6 декабря.
Стоимость участия: 240 бел.р.
Наставник курса: Елена СваТи, E-RYT 500, Yoga Alliance, Мастер ВК Центра энергоинформационной реабилитации, Учитель-Наставник Школы ЭИ творчества.
Адрес проведения занятий: ул.Некрасова, 3/1, Центр энергоинформационной реабилитации.
Телефон для записи и предварительной консультации: +375 (29) 688-80-40